Što je treniranje?

Vidi također: Što je učenje?

Pojednostavljeno, treniranje je proces koji ima za cilj poboljšati izvedbu i usredotočuje se na ‘ovdje i sada’, a ne na daleku prošlost ili budućnost.

Iako postoji mnogo različitih modela treniranja, ovdje ne razmatramo ‘trenera kao stručnjaka’, već trenera kao facilitatora učenja.

Velika je razlika između podučavanja nekoga i pomaganja u učenju. U treniranju, u osnovi, trener pomaže pojedincu da poboljša vlastite performanse: drugim riječima, pomaže mu da nauči.



Dobri treneri vjeruju da pojedinac uvijek ima odgovor na vlastite probleme, ali razumije da će mu možda trebati pomoć kako bi pronašli odgovor.

Trening otvara potencijal osobe da maksimizira vlastiti učinak. Pomaže im da nauče, a ne da ih podučava.


John Whitmore, u Coaching za izvedbu.


'Unutarnja igra'

Nijedna rasprava o treniranju ne bi bila potpuna bez spominjanja Timothy Gallwey i njegov uvid u ' unutarnja igra '.

Gallweyjeva knjiga, Unutarnja igra tenisa , revolucionirao razmišljanje o treniranju. Sugerirao je da su najveće prepreke uspjehu i postizanju potencijala unutarnje, a ne vanjske. Njegov je uvid bio da treneri mogu pomoći pojedincima da poboljšaju svoju igru ​​odvlačeći ih od njihovog unutarnjeg dijaloga i, posebno, kritičkog glasa koji je rekao 'Ne tako! Koncentrirajte se na ruke! Ugni drugačije! '.

Ometajući taj unutarnji glas, tijelo bi moglo preuzeti vlast nad sobom. Ispada da tijelo često ima vrlo jasnu ideju što učiniti kad se potisnu unutarnji dijalozi. Gallwey je koristio primjer traženja od ljudi da se usredotoče na visinu na kojoj su pogodili tenisku lopticu. Ova aktivnost sama po sebi nije relevantna, ali jednostavan čin fokusiranja na nju odvratio je unutarnji glas i omogućio sposobnom tijelu da preuzme vlast. Pojedinac se opustio i njihov tenis se odmah popravio.

Pravi uvid Gallweya bio je da se to nije odnosilo samo na tenis, već da su pojedinci uglavnom imali odgovore na vlastite probleme u sebi.

Bitni dio treniranja je, dakle, pomoći ljudima da nauče ušutkati taj unutarnji glas i dopustiti da ih preuzmu njihovi instinkti ili njihova podsvijest. Ponekad to znači odvratiti pozornost, a ponekad se radi o istraživanju ‘najgoreg scenarija’ i uklanjanju straha.


Model ciklusa kompetencija učenja

Jedan od korisnih modela za učenje je Ciklus kompetencija, četverostupanjski model koji vam može pomoći u prepoznavanju vaših kompetencija:


1) Nesvjesna nesposobnost

Ne znate da ne znate za nešto.

Dobar primjer bi bilo dijete koje nikada nije vidjelo bicikl ili nema pojma da postoji bilo koji drugi jezik osim njihovog vlastitog.

kako mogu poboljšati svoje vještine kritičkog mišljenja

2) Svjesna nesposobnost

Postali ste svjesni da vam nedostaje određena vještina.

Primjer može biti dijete koje je vidjelo drugu djecu kako voze bicikle ili je čulo da netko govori drugi jezik, pa stoga želi učiti.

3) Svjesna kompetencija

Naučili ste kako nešto učiniti, ali još uvijek morate razmisliti o tome kako biste to učinili.

Primjer bi mogao biti dijete koje može voziti bicikl, ali padne ako prestane gledati kamo ide.

4) Nesvjesna kompetencija

Naučili ste kako nešto tako dobro učiniti da vam je to čvrsto povezano u mozak.

Više ne morate razmišljati o tome kako to radite, već samo to učinite. Zapravo, ako previše razmislite, možda to nećete moći učiniti.


Treneri trebaju prepoznati fazu u kojoj je pojedinac da bi se poslužili pravom vrstom jezika koji će im pomoći da prijeđu u sljedeću fazu. Napokon, teško je pokušati poboljšati vještinu ako ne znate da vam nedostaje.


Razlike između podučavanja, podučavanja, mentorstva i savjetovanja

Iako svi podučavanje, podučavanje, mentorstvo i savjetovanje dijele neke ključne karakteristike i vještine, ipak su prilično različite i važno je biti svjestan razlika.

Podučavanje i osposobljavanje

Podučavanje i osposobljavanje uključiti stručnog učitelja koji svojim učenicima prenosi znanje.

Iako će se najbolji učitelji koristiti participativnim i interaktivnim tehnikama, poput treniranja, sasvim sigurno postoji neravnoteža znanja, a učitelj kao stručnjak zna 'pravi odgovor'.

Pogledajte našu stranicu: Nastavne vještine za više informacija

koja je definicija verbalne komunikacije

Treniranje

Treniranje uključuje uvjerenje da pojedinac u sebi ima odgovore na vlastite probleme.

Trener nije predmetni stručnjak, već je usmjeren na pomaganje pojedincu da otključa vlastiti potencijal. Fokus je uglavnom na pojedincu i onome što mu je u glavi. Trener nije nužno određena osoba: svatko može pristupiti trenerskom pristupu s drugima, bilo vršnjaci, podređeni ili nadređeni.

' Treniranje 'Jedan je od bitnih stilova vodstva koje je identificirao Daniel Goleman (pogledajte našu stranicu na Stilovi vođenja za još i uzmi naše ' Kakav si ti vođa? 'samoprocjena kako biste saznali koliko je dobro razvijen vaš stil trenerskog vodstva).

Ključna vještina treniranja je postavljanje pravih pitanja koja pomažu pojedincu u rješavanju vlastitih problema.

Za više informacija o ispitivanju pogledajte naše stranice na Vještine ispitivanja .

Mentorstvo

Mentorstvo je sličan treniranju. Općenito se slaže da je mentor vodič koji nekome pomaže da nauči ili se razvija brže nego što bi mogao sam.

Na radnom mjestu mentori su često formalno imenovani kao takvi uzajamnim dogovorom i izvan pojedinačnog lanca upravljanja. Obično imaju veliko iskustvo i stručnost u poslovnom okruženju pojedinca.

Mentorski odnos obično se fokusira na budućnost, razvoj karijere i širenje horizonta pojedinca, za razliku od treniranja koje se više usredotočuje na ovdje i sada i rješavanje neposrednih problema ili problema.

Pogledajte naše daljnje stranice: Što je mentorstvo? i Vještine mentorstva za više informacija.

Savjetovanje

Savjetovanje je bliži terapijskoj intervenciji. Fokusira se na prošlost, pomažući pojedincu da prevlada prepreke i probleme iz svoje prošlosti i krene dalje. Ovdje fokus može biti unutarnji ili vanjski.

Više o ulozi savjetnika potražite na našim stranicama: Što je savjetovanje? i Pristupi savjetovanju .


Razlike između ovih različitih 'metoda učenja' mogu se sažeti kao:

Metoda učenja: Treniranje Mentorstvo Savjetovanje
Pitanje: Kako? Što? Zašto?
Fokus, žarište: Sadašnjost Budućnost Prošlost
Cilj: Poboljšanje vještina Razvijanje i zalaganje za ciljeve učenja Prevladavanje psiholoških barijera
Cilj: Podizanje kompetencije Otvaranje horizonata Izgradnja samorazumijevanja

Na temelju djela: Clutterbuck, D. i Schneider, S. (1998)


Trenerski spektar

Mnogi će 'treneri' prepoznati značajno preklapanje njihove uloge i uloge učitelja. To se posebno može odnositi na sportske trenere koji su često vrlo vješti u svom sportu i žele usavršiti tehniku ​​i vještine svojih sportaša.

Stoga bi moglo biti korisno gledati i podučavanje i podučavanje kao spektar.

Trenerski spektar

Kao trener, ponekad će vas voditi osoba koju trenirate. Ova će vremena vjerojatno biti u većini, posebno za treniranje na poslu.

Međutim, ponekad postoje slučajevi kada ste vi stručnjak i prenosite informacije. Primjeri mogu uključivati ​​značenje psihometrijskog testa ili najbolje prakse u određenom području u kojem imate neko znanje. Za sportske trenere to također može uključivati ​​donošenje odluke o tome kada je određena aktivnost sigurna i zašto.

Možete ovo smatrati pomalo poput devet razina delegiranja (a više o tome pogledajte na našoj stranici u Vještine delegiranja ). Nikome zapravo nije važno koju razinu delegiranja vodstva trenera koristite - sve dok to djeluje vama i osobi koju trenirate.


Zaključak

Pojam 'podučavanje' različitim ljudima znači mnogo različitih stvari, ali općenito govori o pomaganju pojedincima da riješe vlastite probleme i poboljšaju vlastiti učinak.

kako postati samomotiviraniji

Nije važno koristi li se treniranje u sportu, životu ili poslu, dobar trener vjeruje da pojedinci uvijek imaju odgovor na vlastite probleme. Samo im treba pomoć da ih otključaju.




Nastavi na:
Trenerske vještine
Treniranje kod kuće