Pretvorite svoje dvorište u zonu za djecu

Vidi također: Vrtlarenje s djecom

Prema nacionalnoj anketi Nature.com, manje od 10 posto djece svakodnevno provodi vrijeme vani.

Iako su djeca danas više uložena u digitalnu zabavu u slobodno vrijeme, igra na otvorenom izuzetno je važan za razvoj uma i tijela i uspostavljanje pozitivnih životnih navika.

U SAD-u to preporučuje CDC (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti) djeca bi trebala provesti najmanje jedan sat svaki dan baveći se fizičkom igrom . Većina ove igre i vježbanja na otvorenom trebaju biti aerobni, uključujući aktivnosti poput trčanja, skakanja i zamaha.



Mlađa djeca, posebno ona u predškolskoj dobi, u kritičnoj su fazi u kojoj razvijaju spretnost i vještine trčanja, skakanja i provođenja vremena baveći se vježbanjem. Pretvaranjem svog dvorišta u ultimativnu zonu igre možete im osigurati da dobiju svu aktivnu igru ​​koja je potrebna njihovim mladim tijelima i umovima.

Budite kreativni i pružite svojoj djeci vrhunsko dvorište koje mogu nazvati svojim.

želim nekome napisati pismo

Zabavne ideje za vaše dvorište

Garniture za ljuljanje

Swing setovi će djecu penjati, ljuljati i skakati. Ovakve igraće strukture pomoći će im razviti mišiće dok se i oni zabavljaju!

Obitelji u šumovitim područjima također mogu moderno preokrenuti klasični zamah guma. Iako ovaj staromodni favorit možda nije siguran po današnjim standardima, postoji mnoštvo alternativa poput Super Spinner to može djecu uzbuditi za zamah. Ova inovativna ljuljačka omogućava djeci da sjede i okreću se, stoje, rotiraju za 360 stupnjeva, pa čak i jašu s prijateljima. Pogodan je za djecu od tri godine, izuzetno je izdržljiv, siguran i jak.

Slip n ’Slide

Ako vaša djeca ne mogu imati vodeni park u dvorištu, pružite im sljedeću najbolju stvar!

Slip n ’Slides će djecu hladiti po najtoplijem vremenu i trčati, skakati i klizati. Kao mnogo ekonomičnija alternativa bazenima, slip n ’tobogani su klasična dječja glavna oprema na otvorenom.

Tečaj agilnosti

O vašem će se dvorištu pričati u gradu kad vaša djeca budu imala svoj vlastiti domaći tečaj agilnosti.

Koristeći neke jednostavne materijale kao što su plastične bačve, dvije četvorke, trupci i panjevi, možete stvoriti tečaj okretnosti. Ovaj definitivno zahtijeva roditelje i neke prave alate, ali ishod se isplati. Vidjeli ste gornji i donji dio cijevi kako biste stvorili cijev za puzanje i učvrstili je između četiri dva prema četiri zabijena u zemlju. Strateški postavite panjeve i cjepanice kako biste djeci dali nešto na što mogu sjesti i hodati po njima.

Košarkaško igralište

Mnogo prodaje u garaži (ako se osjećate štedljivo) i trgovinama igračaka (ako želite nešto novo) nose obruče za košarku koji su savršeni za prilazni put kako bi stvorili strašno mjesto za pucanje u obruču nakon večere i zabavne bitke u susjedstvu.

Kućica na drvetu

Kuća na drvetu stara je pripravnost za djecu svugdje.

Svako dijete (bez obzira na to koliko godina ima) željelo je ili još uvijek želi kućicu na drvetu. Izgradnja kuće na drvetu sjajan je način da se roditelji i djeca povežu i stvara skrovište koje djeca mogu nazvati svojim.

Stvorite danas sa svojom djecom uspomene koje će trajati cijeli život. Samo pomislite, nakon dvadeset i pet godina vratit će se kući u posjet sa svojim novim obiteljima i s vama se prisjetiti svih svojih najvažnijih uspomena iz djetinjstva.

Bazen

Ovaj definitivno zahtijeva nadzor odraslih, ali plivanje nudi puno mentalnih i fizičkih prednosti .

Ako imate dovoljno sreće da imate bazen u svom dvorištu, onda ga iskoristite. Plivanje s prijateljima njeguje osjećaj zajedništva i jedinstva. U smislu tjelesnog razvoja, plivanje povećava kardiovaskularni kapacitet i jača mišiće.

Trampolin

Skakanje na trampolinu super je zabavan način da postanete i ostanete u formi.

Rebound ili trampolin vježba stimulira metabolizam, poboljšava ravnotežu i kardiovaskularni kapacitet te mišićnu definiciju. U usporedbi s trčanjem, ima mali udarac pa štiti zglobove. Što je najvažnije, toliko je zabavno pa će djeca poželjeti skakati bez prestanka!

kako doći do samopouzdanja i samopoštovanja

Skejtbord / biciklističke rampe

Uz malo domišljatosti i možda neke posuđene planove od drugih koji su ih već stvorili, domaće skateboard i rampe za bicikl siguran su način da svoje dvorište pretvorite u zonu za dječju igru.

Nekoliko cool skokova i prepreka potaknut će djecu da uskoče na svoje daske i bicikle za ekstremnu zabavu (potrebne kacige i jastučići)!

Scena

Stvorite djeci pozornicu na otvorenom na kojoj će moći izvoditi sve vrste predstava.

Ne mora biti ništa otmjeno ili super skupo, samo mjesto na kojem se djecu potiče na nastupe i izražavanje. Ovog ljeta vaša će djeca marljivo raditi, vježbati nove predstave kako bi zabavila vas i ostale roditelje iz susjedstva. Potaknite ih da pokažu svoje prave boje i izbace se iz digitalne kolotečine. Možda ćete se iznenaditi onim što djeca smisle i vidjeti njihovu stranu za koju nikada niste znali da postoji.

Pješčana jama

Stvorite jamu za pijesak s jednostavnim okvirom kutije izrađenim od podnih obloga i na dno zakvačite neku tkaninu za zaštitu od korova kako biste omogućili prozračivanje. Napunite svoju kutiju pijeskom i eto vam malene jame za pijesak za mlađu djecu!


Sigurnost na prvom mjestu

Iako je djeci svih dobnih skupina važno izići vani na malo vježbanja i svježeg zraka, bitno je i da roditelji i skrbnici ostanu budni. Od povećanog izlaganja suncu tijekom ljetnih vrućina, do osiguranja nadzora djece, odgovarajuća sigurnost osigurat će djeci ugodan provod, a roditeljima mir.

Tijekom ljetnog vrućeg, sunčanog vremena roditelji bi se trebali pobrinuti da djeca redovito nanose kremu za sunčanje i ostaju hidratizirana. Dok djeca prave kreme za sunčanje i vodene pauze, naglasite važnost boravka u određenom dvorištu za igru. Obitelji s dvorišnim ogradama obično imaju lakši posao fizički postavljajući granice, ali sve obitelji trebaju razgovarati o tome gdje se djeca mogu sigurno igrati.

Bez obzira koliko bili jednostavni ili složeni, svojoj djeci možete pružiti nevjerojatno iskustvo igranja u dvorištu koje će ih potaknuti da provode više vremena na otvorenom i daleko od televizora, računala ili mobitela.

Pomozite svojoj djeci da postignu jedan sat aktivne igre u vlastitom dvorištu!

Dajte im izvanredan prostor za druženje s prijateljima i obitelji i stvorite uspomene koje će trajati cijeli život.


Nastavi na:
Ekološki prihvatljivo roditeljstvo
Zaslon za djecu