Razmišljanje o svom unutarnjem Ja

Svi možemo razumjeti razlike među ljudima u smislu njihove dobi, spola, izgleda i kulturnog podrijetla, ali često ne uspijevamo shvatiti ideju da ne osjećamo, ne obrađujemo i ne prosuđujemo stvari na isti način. Kako drukčije objasniti očitu istinu u zapažanju Georgea Carlina da je 'svatko tko vozi sporije od vas idiot, a tko vozi brži manijak'?

Da bismo se dobro povezali s drugima, moramo slijediti Sokratovu izreku da 'upoznaj sebe!' Moramo pitati kako se naše osobnosti podudaraju, dopunjuju ili sukobljavaju s osobama drugih ljudi. Učenje i samorefleksija pomažu nam da razmislimo o tome, ali ostaje sveobuhvatno pitanje: 'Tko sam ja?'

Alati poput Pokazatelj tipa Myers-Briggs (MBTI) započnite s razmišljanjem o ovome. MBTI profili prikazuju što nas energizira, kako učimo, koji su čimbenici presudni u donošenju odluka i koje mehanizme suočavanja koristimo da bismo se nosili sa svijetom s kojim se suočavamo. Ali od svojih korisnika zahtijeva da odgovore na strukturirani skup pitanja kako bi se procijenili, što nam ne daje uvid u to kako se odnosimo prema drugima ili kako nas vide. S druge strane, Johari prozor koristi tuđe procjene svojih korisnika, što ga čini korisnim za stjecanje takvog uvida.



Da biste koristili Johari prozor, pregledavate 56 pridjeva i odabirete šest za koje smatrate da utjelovljuju vaš lik. Zatim pozivate druge da odaberu šest za koje misle da vas najbolje opisuju. Spajanje odgovora generira vaš vlastiti, personalizirani Johari prozor.

Joharijev dijagram prozora
Prilagođeno iz 'O ljudskoj interakciji', Josepha Lufta. 1969. Reproducirano uz dopuštenje tvrtke McGraw-Hill Education.

Gornji lijevi kvadrant (poznat kao Otvoreno područje) sadrži atribute i vas i barem još jedne odabrane osobe. (Ako je više osoba odabralo tu riječ, naveden je ukupan broj.) Ovaj kvadrant odražava ono što znate o sebi i ono što drugi znaju o vama.

Gornji desni kvadrant (slijepo područje) je ono što drugi kažu o vama, a vi niste o sebi.

koji od njih moraju biti proračunati na temelju aproksimacije troškova prethodnog mjeseca?

Donji lijevi kvadrant (Skriveno područje) je ono što ste rekli o sebi, ali drugi vam ga nisu pripisali.

Napokon, donji desni kvadrant (Nepoznato područje) sadrži atribute koje nitko nije odabrao. To je ili zato što ih nemate ili nitko ne zna da ih imate.

Možete izraditi vlastiti Johari prozor od nule, ali Kevan Davis nudi besplatni model . Možete izvršiti samoprocjenu, a zatim poslati njegovu hipervezu drugim ljudima, omogućujući im da odaberu atribute koje vide u vama.

Jedinstvena vrijednost Johari prozora dolazi iz perspektive drugih ljudi. To može otkriti pristranosti i filtre koji nas sprječavaju da vidimo tko smo zapravo. Ako postoje iznenađenja, nešto smo naučili. Ako nema iznenađenja, potvrđuje se naša slika o sebi.

Sad ću ponuditi kritiku i nekoliko različitih načina na koje možemo koristiti Johari prozor.

56 pridjeva koji se razmatraju s Joharijevim prozorom nadasve su pozitivni (prilagodljivi, hrabri, inteligentni, samopouzdani, pouzdani i tako dalje). Samo su dvije očito negativne (nervozne i samosvjesne), s nekoliko naizgled neutralnih riječi (introvertirane, sramežljive, napete). Bez obzira koliko volimo sebe, znamo da naše osobnosti imaju nedostataka. Dobili bismo točniju sliku kad bi pozitivi i negativi bili uravnoteženiji. Davis, samoopisani '... savjetnik za zombi apokalipsu', očito se slaže sa mnom. Na dnu njegove Joharijeve stranice nalazi se poveznica na njegov Nohari prozor s 'neuspjelim (pridjevi) ... ako možete prihvatiti kritiku.'

Ovo donosi važnu točku kada tražite povratne informacije drugih da biste izgradili svoj prozor. Trebali biste im dopustiti da budu kritični objašnjavajući im da je vaša namjera steći cjelovitu i točnu sliku o sebi - snage, slabosti i sve drugo. Bez toga, vaša obitelj, prijatelji i suradnici vjerojatno neće biti spremni riskirati vas.

Također bi moglo biti korisno izgraditi dva sustava Windows - jedan za one koji vas dobro poznaju i drugi za one koji ne znaju. Ova posljednja skupina može obuhvaćati radnike iz drugog odjela, sustanare prijatelja ili možda vaše rodbine. Oni znaju tko ste i vjerojatno su donijeli neke zaključke o vama, ali nisu proveli puno vremena s vama u otkrivajućim okolnostima. Od tih ljudi stječete uvid u prve dojmove koje ostavite. Oni mogu ili ne moraju biti u skladu s onim što vaši prijatelji kažu o vama, ali dobro je znati kakvu vibraciju odajete neznancima.

Johari Windows također su sjajni alati za izgradnju tima. Surađujte sa svojim timom da biste međusobno pregledavali Windows. Povjerenje se razvija kako širite otvorene površine i skupljate skrivene površine. Ove rasprave zahtijevaju uzajamnost, pa kad razgovarate, ne dominirajte razgovorom; budite aktivni slušatelji pazeći pozorno na ono što vidite i čujete kao odgovor.

Samootkrivanje može biti nezgodno i pomoći će shvatiti njegove dimenzije. Započnite pokrivanjem niza tema i držite se činjenica umjesto mišljenja i osjećaja. To čuva stvari sve dok ne pronađete zajedničke interese, a razgovor može teći dublje. Koristite dobre vještine aktivnog slušanja da biste znali kada je u redu izraziti snažne emocije ili intimne detalje. To može izazvati bolna sjećanja, neugodnost ili nezadovoljstvo, zato poštujte činjenicu da ljudi možda radije drže stvari privatnima.

kako odgovoriti na agresivno ponašanje

Kulturni faktori često igraju ulogu. Zapadne kulture teže nagrađivanju samootkrivanja; mnoge istočne kulture smatraju ga bezobraznim i nepoštovanjem. Neravnoteža moći također može utjecati, a manje moćni ljudi osjećaju se prisiljeni prilagoditi se očekivanjima moćnijih. Osjetljivo se bavite samootkrivanjem i to će dovesti do velikih skokova u povjerenju.

Johari prozor je jednostavan alat koji pomaže ljudima da nauče tko su uz pomoć percepcije drugih ljudi o njima. Kada se dijele, ovi Windows grade znanje, razumijevanje i povjerenje među ljudima koji se tek upoznaju.

Sad, kad bih barem mogao podijeliti svoj Windows s Georgeom Carlinom i Sokratom ...