Kako postati bolja osoba: Vodič od 7 koraka

Razumijevanje poniznosti

Svatko griješi, ali ponekad, kad razmišljate o tome što ste postigli, kako ste se ponašali i što za to morate pokazati, pomislite: trebao bih biti bolji.

Dobra vijest je da nikad nije kasno za promjenu. Ako ste vraški skloni postati boljom osobom - što god vam to moglo značiti - uvijek možete steći vještine potrebne za to. Evo korak-po-koraka vodiča za poboljšanje sebe u svakom pogledu, tako da se osjećate bolje o tome tko ste.


Navedite svoje strahove, slabosti i nedostatke

Za početak sjednite s olovkom i papirom i počnite nabrajati sve stvari kojih se bojite. Zatim navedite stvari u kojima ste loši i pokušajte shvatiti zašto. Ne biste trebali žuriti s ovim postupkom; trebali biste si dati tjedan dana ili više da promišljate o svim načinima na koje vam nije najbolje.



Ovo se čini kontra-intuitivnim. Zašto biste svoje putovanje prema boljem započeli tako što ćete se smanjiti? Zapravo, navođenje ovih takozvanih mana jedini je način na koji se možete poboljšati jer vam omogućuje da vidite gdje imate nedostataka. Nadalje, ne samo da biste trebali popuniti vlastiti popis strahova, slabosti i nedostataka, već biste trebali zatražiti od bliskih prijatelja i članova obitelji da izvedu isti popis za vas. Ako pristupite ovoj praksi s pravim načinom razmišljanja, stavke koje vam vrate neće biti nažao; oni će vam pomoći na vašem putu do samousavršavanja.

Neka vaši ciljevi budu dostižni

Dalje, trebali biste pogledati ove sastavljene popise i početi razvijati ciljeve kako biste postali bolji.

Međutim, neće postići bilo koji ciljevi. Na primjer, ako otkrijete da ste slabi u području velikodušnosti - tj. Rijetko dajete sebe da biste koristili drugima - vaš cilj ne bi trebao biti 'biti dobrotvorniji'. Dapače, morate biti PAMETNI sa svojim ciljevima :

  • S : specifično, značajno, istezanje
  • M : mjerljivo, smisleno, motivacijsko
  • DO : dostižno, usmjereno na akciju, dogovoreno
  • R : relevantno, razumno, korisno, usmjereno na rezultate
  • T : vremenski ograničen, opipljiv, može se pratiti

Stoga bi bolji cilj za poboljšanje velikodušnosti mogao biti 'donirati 6 posto svog prihoda lokalnoj dobrotvornoj organizaciji do ovog trenutka sljedeće godine.'


Čuvaj se

Nikada se nećete držati svog sveobuhvatnog cilja da se poboljšate ako se ne osjećate najbolje.

Stoga morate osigurati da ste zdravi - psihički i fizički. Možda ćete uzeti vremena da zakažete pregled liječnika za fizički pregled. Odrasli koji to čine često nauče da trebaju pažljivije paziti na kolesterol ili da im je krvni tlak previsok.

Također možete nabaviti fizičkog trenera ili nutricionista koji vas može učinkovitije voditi prema kondicijskim ciljevima.

Ako je potrebno, trebali biste posjetiti i savjetnika ili terapeuta koji se može pozabaviti svim mentalnim poremećajima u osnovi koji zahtijevaju liječenje ili lijekove. Nakon što sredite svoje zdravlje, bit ćete bolje opremljeni za poboljšanje.

Nađite novi posao

Mnogi ljudi nisu dobri ljudi jer nisu sretni na poslu.

Nezadovoljstvo u karijeri može nastati iz različitih problema, od nedovoljne plaće i naknada do dosadnih ili zamornih svakodnevnih zadataka. Ako se plašite odlaska na posao - čak i odlaska na spavanje jer ćete se morati probuditi i otići na posao - vjerojatno je već prošlo vrijeme za novi posao.

Prije nego što se počnete prijavljivati ​​sličnim poslodavcima, trebali biste razmisliti jeste li nezadovoljni svojom trenutnom pozicijom ili ste nesretni na svojoj trenutnoj stazi u karijeri. Ako je ovo drugo, možda biste se željeli vratiti u školu kako biste postali kvalificirani za karijeru koja više odgovara vašim strastima - i karijeru zbog koje se osjećate kao dobra osoba. Na primjer, mogli biste pogledati mrežne programe akreditirane za CACREP , koji će vas pripremiti za karijeru u savjetovanju ili biste se mogli baviti nekom vrstom neprofitnog posla. Bez obzira na put koji ste odabrali, trebali biste osigurati da vas posao koji nalazite osjeća uzbuđenim za rad.

Komunicirajte bolje

Jedan od najlakših načina da postanete bolja osoba je postati zviždač u komunikaciji.

Loša komunikacija uzrokuje probleme, koji zauzvrat uzrokuju stres i tjeskobu u vama i onima oko vas. Postoji nekoliko velikih komunikacijske pogreške koje možete izbjeći čineći da poboljšate svačije iskustvo, kao što je propust objasniti svoje osjećaje ili ne obratiti pažnju na svoj ton i govor tijela.

kako pronaći volumen nečega

Možete vježbati poboljšanje komunikacijskih vještina bilo kad i bilo gdje; nema opravdanja da ste loš komunikator ako se želite nazvati dobrom osobom.

Razmislite o drugim ljudima

Usredotočeni ste na poboljšanje sebe - a to znači više razmišljati o drugim ljudima.

Dobri ljudi nisu samoživi; okrenuti su prema van, obraćajući pažnju na tuđe misli i osjećaje. Najbolje vrste ljudi neke svoje resurse, bilo to vrijeme, energiju, novac ili materijalna dobra, posvećuju drugima, možda volontiranjem ili doniranjem u dobrotvorne svrhe ili pomaganjem prijateljima, obitelji i strancima.

Čak i kad ste umorni, pod stresom, bolesni ili na neki drugi način ne volite stavljati druge ispred sebe, trebali biste barem u svoje ponašanje ubrojiti njihovu udobnost i sreću. Tako će vas ljudi uvijek smatrati dobrima.

Pogledajte naše stranice na Emocionalna inteligencija za više.

Nastavite poboljšavati

Konačno, prvi put kad čujete da vas netko naziva 'dobrim' ne bi trebao biti posljednji put kad razmišljate o pokušaju da budete bolji.

Samopoboljšanje je stalna borba; nema cilja ili vrha koji vam govore kada završite. Jedna dobra akcija nije dobra osoba, zato se morate truditi da budete dobri u većini svojih ponašanja da biste stekli pozitivnu reputaciju. Srećom, činjenje dobra na kraju se pretvara u dobro. Ako ste aktivno dobro dovoljno dugo, vjerojatno ćete otkriti da dobrota postaje navika bez koje ne možete živjeti.




Nastavi na:
Razumijevanje empatije
Dobrota: naučiti koristiti svoj ‘moralni kompas’