Pronalaženje vremena za učenje

Vidi također: Organiziranje za studij

Naučiti učinkovito upravljati svojim vremenom važna je životna vještina.

Naše stranice Upravljanje vremenom , Smanjivanje ometanja i Izbjegavanje odgađanja pružiti uvod u opće vještine upravljanja vremenom. Također možete pronaći Koliko su dobre vaše vještine upravljanja vremenom? Kviz koristan.

najvažnije vještine za uspjeh u prodaji

Ova stranica obuhvaća tehnike upravljanja vremenom koje možete posebno primijeniti na svoje studije.



Svatko ima različite aspekte života koji mogu uravnotežiti, posao, obitelj, osobni život i studije. Da biste imali koristi od studija, morat ćete osjetiti da imate određenu mjeru kontrole nad vremenom studija.

Dobivanje kontrole nad svojim vremenom zahtijeva malo razmišljanja i planiranja.

Neučinkovito upravljanje vremenom znači da ćete manje raditi.

To, pak, može dovesti do stresa i tjeskobe, što su česti problemi u pokušaju žongliranja sa zahtjevima užurbanog života. Razvojem svojih vještina upravljanja vremenom možete ublažiti mnoge pokretače negativnog stresa i raditi na pronalaženju pozitivnog i zdravog posao život balans .

Pogledajte našu stranicu: Savjeti za izbjegavanje stresa za više informacija.

Učinkovito upravljanje vremenom omogućuje vam i sistematičan rad kroz studij - razbijanje velikih zadataka na manje, brže ostvarive pod-zadatke.

To zauzvrat može dovesti do većeg osjećaja postignuća kako napredujete, možete označiti stvari sa svog popisa 'obveza'. Ovaj pojačani osjećaj postignuća pomoći će vam povećati samopouzdanje i omogućiti vam daljnji razvoj vještina učenja.

Važno je, međutim, shvatiti da upravljanje vremenom za studij nije samo upravljanje količinom vašeg vremena za učenje - vremenom potrebnim za izvršavanje zadataka. Učinkovito upravljanje vremenom studija također uključuje praćenje vaše osobne razine energije i vaših trenutnih osjećaja u vezi sa studijem. To vam može pomoći da ostanete motivirani i predani studiju.

Drugim riječima, upravljanje vremenom za studiranje je svjesno vlastitih osobnih ograničenja, znajući kada raditi i kada prestati. Riječ je koliko o kvaliteti vašeg vremena, tako i o količini vremena potrebnog za učenje.

Možete pronaći našu stranicu: Smanjivanje ometanja koja pruža opću raspravu o korisnim savjetima za upravljanje vremenom.


Izrada rasporeda studija

Razvoj i praćenje vlastitog rasporeda učenja može biti korisno za vaš studij i vašu motivaciju iz više razloga:

  • Raspored vašoj studiji dodaje fokus, obrazac i strukturu.
  • Raspored vožnje omogućit će vam da pregledate svaki odjeljak svog studija, utvrdivši ključne zadaće koji su uključeni i utvrdivši vremenske termine kada ćete se baviti njima.
  • Stvaranje rasporeda učenja pomoći će vam da prevladate odugovlačenje i nepotrebno omamljivanje. Smatrat će vam korisnim razviti nekakav personalizirani sustav za organiziranje vašeg vremena učenja. To će vam omogućiti da odlučite što treba obaviti i kada . Bez takve strukture može se izgubiti puno vremena odgađajući ili odvlačeći pažnju elementima studijskog procesa. Možda se zateknete da pokrenete jedno, a zatim drugo i pitate se stižu li nekamo.

Cilj planiranja rasporeda studija je identificirati ili stvoriti redovite vremenske termine za učenje, idealno je kada ćete biti na oprezu, bez ometanja i koncentracije. Razmislite o tome da planirate svoje učenje kao sastavni dio svog života. Ovaj tok misli može vam uvelike pomoći da zadržite pozitivan stav i zdravu ravnotežu između posla i života.

  • Važno je, prilikom planiranja, shvatiti da se studij ne odvija u vakuumu, već ga treba organizirati oko ostalih vaših fiksnih obaveza, poput posla i / ili obitelji. To može uključivati ​​pregled redovitih aktivnosti koje bi se mogle premještati, rjeđe obavljati, delegirati ili odgoditi dok učite.
  • Ovisno o vašim okolnostima, može vam pomoći da uključite druge ljude, kolege, vršnjake, obitelj i prijatelje u proces planiranja kako biste, gdje je to moguće, stekli njihovo razumijevanje, suradnju i podršku. Kada izradite raspored studija koji možete podijeliti s drugima, to će im pomoći da se osjećaju uključeno i uključeno. Također će im poslužiti kao podsjetnik da će biti trenutaka kada vas ne bi trebalo ometati.
  • Važno je zakazati ‘slobodno vrijeme’ u svoj raspored. Takvo vrijeme možete iskoristiti za opuštanje i društvene aktivnosti, stvari koje vam pomažu u postizanju ravnoteže. Imati termine za slobodno vrijeme također znači da će u vaš raspored biti ugrađen element fleksibilnosti. Ako je za zadatak potrebno dodatno vrijeme ili postoje neki neočekivani događaji, vi ste to izgradili na način da se nosite.
  • Također trebate razmišljati o tome koliko vremena trebate posvetiti učenju dok planirate i sastavljate raspored. Ako ste redoviti student, očito će vam trebati više vremena za učenje nego izvanredni ili slučajni student.

Nakon što razmislite o svim gornjim točkama i razmislite o vlastitim okolnostima, počnite pripremati raspored.

Obično je najlakše razmišljati u terminima tjedana kada dizajnirate svoj raspored, iako je ovo čisto osobna vježba, pa koristite ono što najbolje odgovara vašim okolnostima. Podijelite svaki dan, na logičan način da prilagodite svojim obvezama - ako ste student, označite kada ćete prisustvovati predavanjima ili seminarima, kada ćete imati priliku razgovarati s mentorima i kada ćete imati vremena za rad na svojim zadaci. Ako radite, tada označite blokove vremena kada ćete biti na poslu. Ako ste roditelj, posebno mlađe djece, tada imajte na umu vremena kada trebate voditi školu, provoditi kvalitetno vrijeme itd. Prvo blokirajte poznate obveze i pogledajte koliko vam je vremena ostalo za učenje.

Zadržite predložak rasporeda i ažurirajte ga svaki tjedan. Ako imate prilično redovitu rutinu, šanse su da se raspored vožnje neće morati puno mijenjati tijekom sljedećih tjedana.


Korištenje vašeg satnice

Nakon što odlučite kada ćete (ili možete) studirati, morat ćete pogledati konkretne zadatke koji su uključeni u to na što ćete zapravo provoditi vrijeme studija. Pokušajte dodijeliti zadatke koji zahtijevaju najviše koncentracije, na primjer, pisanje zadataka, za proučavanje mjesta kada ćete biti najopazljiviji i bez ometanja. Zadaci kao što su čitanje knjiga, periodika ili internetski izvori, da biste primijetili postoje li relevantni odjeljci, možda neće trebati toliko koncentracije.

Na početku svakog tjedna sastavite popis zadataka (taj zadatak) za taj tjedan. Zadaci mogu uključivati ​​čitanje ključnih dijelova knjige, pronalaženje novih informacija, planiranje zadatka ili istraživanje određenog područja. Rasporedite zadatke na odgovarajuća mjesta za učenje u vašem rasporedu. To će vam pomoći da pratite svoj napredak, tako da imate evidenciju svojih studija i možete se vratiti ako je potrebno.

Zabilježite svoj napredak; ako niste u mogućnosti dovršiti određeni zadatak, pokušajte izbjeći negativne osjećaje; možda ćete sljedeći tjedan moći iskoristiti neko svoje 'slobodno vrijeme' da ga dovršite? Kako napredujete kroz studij, saznat ćete koliko se realno može postići u raspoloživim vremenskim terminima, a to će vam pomoći da preciznije planirate. Prekrižite zadatke s popisa 'obveza' kad ih završite. Imajte na umu da je cilj zadatka ili popisa 'obveza' izbjeći gubljenje vremena na pitanja koja nisu relevantna ili važna.


Postavljanje osobnih SMART ciljeva

Postavljanje ciljeva je ključ uspješnih vještina upravljanja vremenom. Postavljanjem sebi ciljeva omogućavate si da se usredotočite na ključne zadatke učenja koji su relevantni za područje koje proučavate, kao i pomažući vam da razjasnite put naprijed. Postavljanje ciljeva, kada se koristi zajedno s osobnim rasporedom studija, pružit će vam strukturirani put koji vam može pomoći usredotočeno i mirno kroz vaše studije. Ciljevi usmjeravaju vaše osobno učenje i razvoj, a omogućit će vam i praćenje vašeg napretka, podižući vaše samopouzdanje i moral.

Svi ciljevi trebaju slijediti PAMETAN. akronim - to bi ciljevi trebali biti:

Specifično - Neka ciljevi budu jasni i precizni, precizni. Što točno želite postići?

Mjerljiv - Razmislite o načinima kako izmjeriti kako napredujete sa svojim ciljem - kako ćete znati kada je cilj postignut?

Ostvarljiv - Sve svoje ciljeve morate učiniti realnim i dostupnim. Ako si postavite nerealne ciljeve, tada će vaše samopoštovanje zakucati kad ih ne možete postići.

Relevantno - Provjerite jesu li vaši ciljevi zapravo relevantni - ne trošite vrijeme radeći na postizanje nečega što vam nije potrebno. Relevantnost također znači razmišljati o redoslijedu u kojem radite na ciljevima.

Vremenski skalirano - Napokon, trebate odrediti vremenske okvire ili rokove za postizanje ciljeva. Međutim, trebali biste uzeti u obzir činjenicu da se vremenski rasponi mogu mijenjati kako napredujete - neke stvari neizbježno trebaju puno više vremena nego što ste prvotno mislili. Kako se budete više uvježbavali u postavljanju osobnih ciljeva, tako će i vaši termini postajati realniji.

primjer neverbalne komunikacije je:
Pogledajte našu stranicu: Postavljanje osobnih ciljeva za više o SMART-u.

Nastavi na:
Kako napisati popis obveza
Savjeti za upravljanje vremenom za studente