BMI - indeks tjelesne mase

Vidi također: Dijeta za mršavljenje

BMI, indeks tjelesne mase mjeri oblik tijela osobe - koliko je debela ili mršava.

kako dobiti prosjek nečega

BMI se izračunava na osnovu visine i težine osobe koja daje pokazatelj razine masnoće u njezinom tijelu.

BMI nije savršen sustav za mjerenje tjelesne masti, no u većini slučajeva BMI je pouzdan i daje fer pokazatelj razine tjelesne masti.



BMI se na međunarodnoj razini široko koristi od strane mnogih zdravstvenih radnika kako bi se utvrdio rizik pacijenta od bolesti - posebno bolesti i zdravstvenih tegoba povezanih s prekomjernom težinom ili pretilošću. Indeks tjelesne mase također se koristi za pomoć u uspostavljanju učinkovitih doza lijekova - ljudima s višim BMI može biti potrebna veća doza lijeka.

Vaš je indeks tjelesne mase stoga važna referenca, ova stranica uključuje jednostavne alate pomoću kojih možete izračunati i nadzirati svoj BMI.


Izračunajte svoj BMI

Da biste izračunali svoj indeks tjelesne mase, morate znati svoju visinu i težinu. Većina ljudi zna svoju visinu - ako ne znate svoju, zamolite nekoga da vas izmjeri - približne vrijednosti unutar nekoliko centimetara ili inča su u redu.

Upotrijebite neke pouzdane vage da izmjerite svoju težinu, skinite što više odjeće prije nego što se izvažete.

BMI kalkulator